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一天之计在于晨!晨起艾灸三穴 ,通经络防百病!

来源: 时间:2018/1/20 16:29:28

      人睡了一个晚上,各经络、血液运行都处在一个平缓的状态,早晨起床时,如果是一跃而起,血液运行跟不上,特别是老年人,往往就会产生各种疾病。晨起时,如果先按摩3个穴位,可以轻松打通经络,预防各种疾病的发生。下面我们一起来看看早晨起床时按摩哪3个穴位可防疾病通经络。


合谷穴


该穴位处在虎口,第一二掌骨之间,该穴位主管头面五官疾病该疾病可以预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、打嗝、头痛,目赤肿痛,鼻出血等。

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内关穴


掌内侧横纹上2寸,两筋之间。上了年纪的人,最怕的是心脑血管疾病,该穴位主管心胸疾病,可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。


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足三里


该外膝眼下3寸,胫骨外1寸,穴位主管胃肠疾病,是全身的保健穴。


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早晨起来按摩或艾灸这3个穴位,通过头部、胸部、腿部的经络都得到刺激,让血液自由通行,恢复正常运行,如此可以很好的通经络并预防各种疾病的发生。每天早起按摩这三个穴位,保你精神一整天哦~



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