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常见的“中药零食”有哪些?经常食用有哪些益处?

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常见的“中药零食”有哪些?经常食用有哪些益处?

发布日期:2021-11-13 作者: 点击:

很多人热衷于购置一些含有中药的零食,作为日常的保健食品,也都会选购“中药零食”来给亲戚朋友食用。但按摩培训学校指出,已然含“药”就不能随意乱吃、多吃,只需吃对才有利安康,才干起到进补效果。那么常见的“中药零食”有哪些?经常食用有哪些益处?下面请看按摩培训学校小编为您细致引见:

一、固元膏

含有阿胶、黑芝麻、红枣、核桃仁、桂圆肉、冰糖,黄酒等多味中药。其间阿胶、红枣可以补血,黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥。

脾胃不好的人、脾胃虚弱的朋友都不合适吃。按摩培训学校指出固元膏是好,但因组成过火滋腻,普通人连续服用会呈现副效果,如胃肠道功用不好的人吃后易腹胀或拉肚子。

二、茯苓饼

南宋时期我国就有茯苓饼的制造记载:“茯苓四两,白面二两,水调作饼,以黄蜡煎熟。”其现代制造工艺有所改良,形如满月,薄如纸,白如雪,珍美甘香,风味 共同。茯苓饼利水渗湿、健脾和胃,还能宁心安神。有助于进步机体自身免疫力,预防伤风等。由于茯苓有利水的效果,关于四肢水肿、小便倒霉等病症也有必定的食疗价值。目前很多市售茯苓饼偏甜,里面多添加了蜂蜜、白砂糖等原料,由于含糖量较高,所以血糖偏高者少食或不食,消化不良者也不应多食。

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三、山楂食品(山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱等)

本品含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功用。按摩培训学校指出山楂中含有山萜类及黄酮类等成分,具有明显的扩张血管及降压效果。中医以为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等效果。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症。

中医以为,山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。安康的人食用山楂也应有所控制,特别是儿童,正处于牙齿更替时期,长期贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不好。另外,山楂片、果丹皮含有很多糖分、儿童进食过多会使血糖坚持在较高程度,没有饥饿感,影响进食,长期很多食用会招致营养不良、贫血等。

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