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按摩学校告诉你几个养生小妙招,快来试试吧!

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按摩学校告诉你几个养生小妙招,快来试试吧!

发布日期:2021-09-17 作者: 点击:

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医师开药方”、“家备生姜,小病不慌”等,其实都是讲吃姜防病的效果,生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健效果,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无量。今天我们按摩学校就为大家引见几个养生小妙招,快随我一同来看看吧!

1、大枣姜汤:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温连续呕、解表散寒的作用;二者合用,可充沛发挥姜的作用,促进气血流转,改善手脚冰凉的病症。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉惹起的胃病非常有用。

2、红糖姜汤:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风伤风。需求留意的是,生姜红糖水只适用于风寒伤风或淋雨后胃寒,不能用于暑热伤风或风热伤风。

3、绿茶姜汤:鲜榨的姜汁可防中暑,特别是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,作用更佳。做法非常简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适合在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的效果。

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4、盐醋姜汤:盛夏不少人简单得“空调病”,膀子和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人简单复发肩周炎。中医按摩学校通知你遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少量盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,重复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解痛苦。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

5、姜汁可乐:有防寒去痰的效果,添加热量,暖胃,适用于冬季,对防治伤风作用很好,可以祛风散寒。

熬姜汤普通要选择表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、收缩情况的新颖姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,防止营养的丧失。

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