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女生来月经腰疼可以通过按摩来缓解吗?

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女生来月经腰疼可以通过按摩来缓解吗?

发布日期:2022-02-05 作者: 点击:

来大姨妈期间很多女性都会出现腰酸、腰痛这种情况,症状严重时甚至可导致女性无法坐立,所以大家想通过按摩腰部来缓解症状,但是又怕盲目按摩对大姨妈有影响,因此想知道大姨妈来了是否能按摩腰,其实来大姨妈也是可以按摩腰的,但要注意力度,切勿捶打腰部,还可以进行热敷,热敷也能缓解腰疼的情况,平时还要多注意腰部腹部的保暖,如果腰痛严重的话,可能是受凉或者炎症引起的,建议去医院检查一下。


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另外女性在自己月经来临期间需要做好饮食上的保养才行,饮食上要保持清淡和易于消化,避免吃一些油腻,刺激的食物。因为月经期间内分泌系统会受到影响,而此阶段自己的肠胃功能也会相对的减弱,所以说保证好饮食上的营养丰富也是对自己身体健康有好处的。



经期人体更容易滋生各种细菌,因此在经期中我们需要更加注重局部的清洁卫生。经期清洁只需用温水清洁干净便可,千万不要使用沐浴露、香皂、或是清洁液,这样会造成二次细菌感染以及一些化学成分会降低局部的抗菌能力。


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