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怎样通过按摩缓解耳鸣?

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怎样通过按摩缓解耳鸣?

发布日期:2022-01-22 作者: 点击:

耳鸣的发生是在是很让人头痛,并且让人痛苦不堪,许多人尤其是中老年人患有耳鸣症,耳朵里像是有个发声器一样的东西在吵闹,一刻也不得安宁,轻者会偶然出现,频频出现,就会影响睡眠,影响听力。那么,按摩怎样治疗耳鸣呢?


分搓耳前后

具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。


揉耳根部位

可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。这种耳鸣按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣。


揉耳周穴位

可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟,力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效,这对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。


揉风池穴

风池穴,位于我们颈后部的枕骨下两侧,揉此穴位能有效的增加我们耳内血液供应,对神经性耳鸣效果理想。我们用拇指按揉此穴位,当我们感觉酸胀时为佳。


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