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晚上泡脚按摩的好处

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晚上泡脚按摩的好处

发布日期:2022-01-22 作者: 点击:

经常有女性朋友咨询,为什么总是感觉晚上睡觉手脚冰凉?大冷天完全依靠热水袋生存!这种情况并不少见,其实这都是身体血液循环不好导致的。要想改善这些血液循环不畅的问题,晚上泡脚就能够促进血液循环,帮助心脏将血液输送到身体各个末梢处,能使人感觉温暖。经常晚上睡觉前泡脚的女性,对预防和治疗感冒、关节炎等效果是非常好的。

晚上泡脚按摩的好处

1、脚底按摩能促进了足部和全身的血液循环,血液循环量的增加,我们身体的排毒解毒能力也就增加了,我们可以在进行脚底按摩后喝上一杯冷开水,更好有利于排泄掉体内的毒素。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。 很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条主要的经络。 

3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。


坚持用热水泡脚,特别是天气冷的日子里,热水能够促进脚底的血管扩张,使体内的血液循环加快,增加免疫系统的抵抗力,配合早晨用冷水洗脸,可以有效预防感冒。


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